皆さん、こんにちは。
カズです。
先日、姪っ子が部活から帰って来たら、鼻をかんでばかりいました。
どこかで花粉を吸ったのかハウスダストなのかは分かりませんが、その日は晩まで
止まらなかったらしいです。
私もこの春先までは同じでした。
スギ、ヒノキ、イネの花粉持ちで春と秋ごろは悲惨でした。
しかもハウスダストにも。
ですが、今年の春に花粉の苦しみが軽減しました。
しかも、ハウスダストは完治しました。
花粉症はアレルギーだから治るものとは思っていましたが、効果的な方法は体験出来てませんでした。
今年も、花粉の始まりの時はかなり苦しみましたが、試した解決法が効果的で、
花粉症も治ってきました。
【実体験】花粉症は治ります！
これは、効果ありです。
花粉症は本当に辛い
私が花粉症になったのは、高校生の時です。
授業中に急に痒くなって、集中出来ず・・・。
イライラ・・・。
最初は、耳鼻科に毎年行って花粉症に効く薬を飲んでいました。
耳鼻科の花粉症の薬はめちゃくちゃ効くんですよね。
飲んだら、痒みもピタッと止まって。
でも、毎日続けないといけないし、期間が長いとその分、診察と薬代でばかにならないし。
花粉症の人も年々増えているから、そもそも治りにくい病気なのかとほぼ諦めで
春先は耳鼻科が浸透してしまっていました。
耳鼻科にいくら使ったんでしょう。
大人になると仕事に影響が出てきますよね。
痒いと仕事に集中出来ないし。
生産性の悪さときたら、風邪よりたちが悪い。
外に働きに出ている時でも薬で抑えておかないと、電車やバスの中、職場でかなり消耗してしまいます。
鼻が詰まって、ご飯も美味しくないですし。
診察、薬、ティッシュ、目薬、マスク、こんなにもお金を使わないと防げなくて。
最初は、花粉症は苦労人の証みたいに思っていましたが、
だんだん馬鹿らしくなってきますし。
花粉症じゃない人が羨ましく思えてきてました。
何とか治したいと色々試しました
レンコン汁、じゃばら、ブラックコーヒー、花粉症が酷いのに自分では効果も得られず。
治るわけではないですが、ハナノアはその場しのぎではマシでした。
ハナノアが買えない場合は、塩水で鼻うがいもしました。
これは微妙でした。
器具などがないと鼻に入らず、体中水浸しです。
ブラックコーヒーは先輩から教わりました。
その方は、私より重度の花粉症だったのですが、ブラックコーヒーを一年飲み続けたら治ったというのです。
本当に、あれだけ辛そうにしていたのに春先は何ともないので、頑張って毎日、ブラックコーヒーを飲み続けました。
一年後、効果なし。
ただ、あれだけブラックコーヒーだけ飲めなかったのに、ブラックコーヒーしか飲めなくなったのは進歩でしょうか。
個人によって効果は違うので、私には効果が無かっただけと思いますが。
ダメもとで試したものが一番効果があり
やっぱり食生活でした。
花粉症に良くない食べ物
花粉症の20数年選手だったのですが、ここ数年は市販のアレルギー抑制の薬を本当に酷い時のみ服用して後はしのいでいました。
まあ、諸事情により。
何とか、花粉症を治す方法がないかネットで調べていたら、
花粉症を治すならこの食べ物を今すぐ止めてください。
という記事を見たので、物は試しと2019年2月の花粉症真っただ中からスタートしました。
最初に見たのは小麦製品ですね。
最近流行っているみたいですね。
グルテンフリーと言うやつです。
本当のグルテンフリーは全ての小麦製品を止めることなんですが、さすがにそれは無理なので、
私が行ったのは、
・インスタント麺
・パン
・小麦を使ったお菓子
です。
2月初めからまずは、この3つを止めました。
カレーや醤油などにも小麦は含まれているのですが、それは回避が難しいので食べていますが、
単純に小麦メインで作られているものは食べていません。
それまでの食生活は、自宅で仕事をしているので、昼ごはんは、毎日インスタントラーメン。
お菓子も大好きで、毎日食べてます。
パンも食べる方でした。
結構、小麦製品を食べていました。
後、これがはよく言われている物ですが、チョコと砂糖を使用した食べ物。
なので、
・チョコレート
・飴
・清涼飲料水、炭酸飲料
これも止めました。
炭酸飲料と清涼飲料は数年前から止めてはいました。
食生活に気を付けて1か月
実験結果から、花粉症は大体1か月で効果が表れました。
まず、圧倒的にティッシュで鼻をかむペースが減りました。
長年、花粉症でしたので急に良くなるとは思ってもいなかったので、
1か月で結構な効果が得られるとは思ってもみなかったです。
鼻の痒さは残るものの効果はかなりありました。
2か月目にさらに効果あり
開始して2か月目には、花粉症より先にハウスダストが治りました。
ちょっとした大掃除でホコリを吸うと、3日くらいは痒みが続くのですが、
1時間ほどで痒みが引くように改善されました。
基本的に、バランスのいい食事と上記の物は、一切口にしていません。
この時期になると、花粉も落ち着いてきたので、効果があったのかは確認しにくい状況でしたが、
鼻の痒みが少しあるくらいで目の痒みは起こらず、鼻が詰まる心配はありませんでした。
今、現在は・・・。
ちょうど半年位が経ちました。
今は、インスタント麺は一切食べていません。
パンは、2個だけ食べました。
お菓子の量はかなり減らしていますが、0ではありません。
チョコは、3粒ほど食べました。
田植えの季節にも痒くなっていましたが、全く痒みもありません。
継続中です。
日本人は、米を食べなさいという話
ネット上やyoutubeで小麦製品を止めたら、花粉症が治るのかと言われているかというと、
日本人は米文化の体質で、欧米人は小麦文化の体質。
日本に小麦文化が入って来ても、腸内環境は日本人のままだそうです。
牛乳を飲むとお腹が痛くなる。あれによく似ていると思います。
日本人の腸は、小麦に強くは作られていないらしく、小麦製品を取ると腸が傷つけられ、
アレルギーを起こしてるそうです。
なので、日本のご飯をバランス良く食べると、腸内環境が整って花粉症が治るという仕組みだそうです。
後、発酵食品もいいそうです。
お菓子を食べたい時は、チーズを1個食べていました。
腸内環境を整えてから
下痢をしなくなりました。
むくみがなくなりました。
疲れの取れが早くなりました。
内臓脂肪ががっつり減りました。
体の調子は、とてもいいです。
ただ、今まで食べていた物を制限しているので、たまに食べたくはなりますが。
まとめ
花粉症を治すには、食生活の改善が大事。
上記にあるものを制限すれば、個人差はありますが治せます。
私は治しました。
先日、姪っ子に花粉症を治したかったら、止めたら治るよ。と話をすると、
その日の晩から挑戦していました。
ですが、次の日に上の姪が食べているお菓子が気になったらしく、我慢できずに食べたそうです。
やはり、好きだったものを我慢するのは難しいです。
本気で花粉症を治したい人は、挑戦してみてください。
無理な人は、花粉症と戦ってください。
それ以外での解決策は、病院に行って薬をもらって抑えるしかありません。
ただ、花粉症は治るアレルギーです。
